腰痛・ぎっくり腰｜茅場町駅前整骨院

朝、起き上がるときに腰が痛い
長時間デスクワークをしていると腰が辛い
ドライブ中に腰が痛くなる
重たいものを持ってグキッときた
くしゃみをした瞬間に急激な痛みが走った

茅場町駅前整骨院では、腰痛に対して対症療法ではなく、原因を特定し根本的に改善することを目的とした施術を行っております。

腰痛に対する自院の考え

急激な腰の痛みは急性腰椎捻挫（ぎっくり腰）の可能性が高いです。
ぎっくり腰の原因は様々ありますが、大半は骨格の歪みからきていて、その骨格を支えている筋肉に負担がかかり、硬くなっている時に引き伸ばす力が加わることで筋肉が傷ついたり断裂して痛みが出ます。ですので骨格を整え、骨格を支える筋肉をしっかりとつけてあげることが、腰痛を解消させる一つの手段です。
当院ではぎっくり腰に特化した治療を行っています。矯正治療で骨格を正しい位置に戻し根本から改善することで、今ある痛みをとるだけでなく、再発しないような身体づくりを目指し、健康寿命を伸ばすお手伝いをしたいと考えております。
現代、多くの方がお悩みの腰痛･･･　是非、当院にて治療を受けてみて下さい。

腰痛を放っておくとどうなるのか

腰痛を放っておくとその他の場所に症状が出てきて、「ヘルニア」や「脊柱管狭窄症」「坐骨神経痛」などの症状に繋がりやすいです。
「ヘルニア」とは、骨が突出して神経を圧迫すると勘違いしている方が多いのですが、実際は骨と骨の間にある椎間板の中心部にあるゼリー状のものが飛び出して神経を圧迫するものです。神経を圧迫する部位によって、しびれる場所が違ったりします。
この椎間板の中のゼリー状のものは再生されることがなく、年齢と共に少しずつ減っていきます。しかし背骨に大きな負担がかかると急激に減少し、椎間板までつぶれてしまうと「脊柱管狭窄症」という症状になったりもします。
脊柱管狭窄症になると、長い距離を続けて歩くことができません。歩いたり休んだりを繰り返す間歇性跛行（かんけつせいはこう）という歩き方をします。脊柱管狭窄症は腰痛症状はあまり強くなく、安静にしていれば痛みはほとんどありませんが、背筋を伸ばして立っていたり歩いたりすると、ふとももや膝から下にしびれや痛みが出て歩きづらくなります。
しかし、すこし前かがみになったり腰かけたりするとしびれや痛みは少なくなります。進行すると下肢の力が落ちたり、肛門周囲のほてりや尿の出が悪くなったり、逆に尿が漏れる事もあります。

腰痛の改善方法

腰痛を改善するには、筋力強化をすることと、骨格を正しい位置に戻すことが必要になります。
痛みや違和感をとるために、筋肉の緊張を緩めて血液の流れを改善することで、痛みの原因となる老廃物を排出します。
痛みが強いときは安静にします。炎症がある場合は温めてしまうと痛みが増すので冷やしましょう。
最近の研究報告では、ぎっくり腰のあとずっと安静にしているよりも無理のない範囲で動かしたほうがその後の経過が良いとされています。できる範囲で身体を動かし、痛みの出ないストレッチを取り入れていきましょう。
痛みが軽くなったら骨格を正しい位置に戻したり、体幹トレーニングで骨格を支える筋力をつけることも必要になってきます。

腰痛にはどんなメニューがおすすめですか？

当院には腰痛に特化したメニュー「腰痛改善プログラム」があり、とてもオススメです。
また、痛みをとるために鍼治療も有効です。

改善するにはどのくらいの頻度で通えばいいのか

基本的に痛みがある場合はほぼ毎日来ていただくのが良いのですが、それが難しい方は少なくとも週に３回は来ていただきたいです。
痛みが落ち着いてきたら週に２回･･･　と、少しずつ頻度を減らしていくのが良いでしょう。