むちうちなら茅場町駅前整骨院

茅場町駅前整骨院

股関節痛

当院の矯正治療は医師監修の施術なので安心・安全・効果的!
悩みタイトル

  1. 股関節痛

    ジョギングなど長時間歩いたり、運動をしているとだんだん股関節が痛くなってくる。また運動後などに股関節に痛みが出てくる。
    おしりまわりやふとももの筋肉がこわばったような感覚がある。股関節や膝関節を動かしにくい。
    以前に比べて股関節を動かせる範囲が狭くなった。股関節を大きく動かそうとすると外れそうな感覚がある。
    足の筋力が落ちてきた。運動をしたり鍛えてもなかなか筋肉がつかない。
    常に股関節まわりに痛みを感じ、日常生活に支障をきたしている。

  2. 股関節痛に対する当院の考え

    腰痛

    股関節は人体にとって非常に大切なものでここを痛めてしまうと最悪の場合日常生活に支障をきたしてしまいます。当院では矯正治療を軸とした治療プランを組むことが多くありますが事実当院に通われている8割以上の患者様に矯正治療を受けて頂いています。その中にはもちろん股関節のことでお悩みの方や今まで長い間坐骨神経痛に苦しめられてきたという方もいます。矯正治療によって骨盤同士の位置関係を正してあげたり股関節を緩めてあげることでこうした症状が軽減していきます。股関節の症状の多くは先天的な要因によるものですが当院で適切な治療を受けて頂くことで症状は改善します。

  3. 股関節を放っておくとどうなるのか

    o脚

    そもそも股関節とは腸骨、坐骨、恥骨からなる寛骨といういわゆる骨盤とふとももにある大腿骨の関節のことを指します。寛骨臼と呼ばれるくぼみに大腿骨頭がスポッとはまっているのが正常な状態です。この正常な状態であっても歩行時などには体重の3~4倍の負担が股関節にかかっていると言われています。ただでさえこれだけの負担が常にかかっている股関節の骨や筋肉に異常が発生すると歩くことすら違和感を感じたり歩きにくくなったりしてしまいます。また、坐骨神経と呼ばれる太い神経が坐骨にある穴を通って足の方へ伸びているのですが股関節のズレなどによってこれを圧迫した場合足にしびれが出たり放置していると変形性股関節症というものになり治すのが難しくなってしまいます。

  4. 股関節痛の改善方法

    明るい挨拶

    股関節痛の多くは股関節のズレからきますがこれには骨と筋肉どちらも関与しています。主に運動不足などで固くなった筋肉によって骨も動かしにくくなって痛みの発生原因となるので、ここではその固まってしまう股関節まわりの筋肉を緩めるストレッチをご紹介しましょう。
    まずは床に座った状態でできる限り開脚しましょう。この時点で少しキツイかもしれませんがここからさらに、広げた足を親指が床につくようにゆっくり内側に倒しましょう。この状態で10秒ほど数えたら今度は小指が床につくように外側にゆっくり倒して10秒数えます。これを1日に5,6回繰り返し行えば股関節まわりの筋肉が緩んでいき痛みなどを和らいでいくでしょう。

  5. 股関節痛にはどんな施術メニューがおすすめですか?

    姿勢矯正

    当院では股関節痛の症状がある患者様に対して主に3つの施術メニューを提案させて頂いています。
    まず1つ目は矯正治療です。股関節がずれていたり骨盤が歪んでしまっていると痛みや違和感に繋がりやすいのでこれを取り除く必要があります。このずれや歪みに対しては骨格矯正を施すことで骨の位置関係を正常な位置に正して痛みの出にくい状態になります。
    次に筋膜ストレッチです。これはふとももやふくらはぎの筋肉に対してアプローチするのですが、太ももの筋肉の多くは骨盤から膝まわりにかけて付着しています。この筋肉をしっかりと伸ばしてあげることで股関節の可動域があがります。
    3つ目は骨盤はがしというものです。少し物騒に聞こえるかもしれませんが骨盤まわりというのは腰やおしり、ふとももなどの筋肉が複雑についています。これらの筋肉を緩め、骨盤との癒着をはがしてあげることで股関節や腰がとても軽くなります。

  6. その施術を受けるとどう楽になるのか

    楽になる施術

    矯正治療を受けて頂くと歩いたり走ったりといった動作がよりスムーズにできるようになります。関節がずれていると動かす時に引っかかるような感覚があったりしますが矯正によって元の位置に正してあげることでスムーズに動かせるのです。
    筋膜ストレッチを受けて頂くと股関節の動かせる範囲が広がります。運動不足などで筋肉を使わないと固く縮こまってしまうので大きく動かすのに余計なエネルギーが必要ですが、筋肉を緩めることで軽く大きく動かすことが可能になります。
    骨盤はがしを受けて頂くと立った時の重心がまっすぐになり股関節への負担が減ると共に、座った状態でも骨盤が後ろに倒れにくくなるので楽に身体を支えられるようになります。

  7. 軽減するための施術頻度は?

    明るい挨拶

    特に最初の頃、症状が強い時というのは1回の施術で変化は大きく出ますが悪い状態に戻りやすいとも言えます。ですので痛みが出ている時はなるべく間を空けず、毎日でも来て頂きたいです。最初のうちというのは平均2,3日で状態が元に戻ってしまいますが3か月ほど経つと痛みが出にくくなってきます。というのも人間の細胞は3か月周期で生まれ変わっておりこれに合わせて施術を行うことで痛みは消えていき、6~9か月で痛みの出ないお身体になってきます。痛みが引いてきてからの施術頻度は週に2,3回が理想です。

▲ページの先頭へ戻る

茅場町駅前整骨院のご案内

【住所】〒103-0025 東京都中央区日本橋茅場町2-13-1 AXIA日本橋茅場町1F 【電話】 TEL:03-5651-7739

茅場町駅前整骨院景観
受付時間 土・日・祝
10:00~14:00 11:00~17:30
16:00~21:00

年中無休で営業しております。

当院までの地図

東京メトロ「茅場町駅」3番出口から徒歩1分!

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

日本橋茅場町、新川、日本橋箱崎町、八丁堀など広く地域の方にお越しいただいております。


お気軽にお問い合わせください
  • お問い合わせフォームへ

    メールフォームからのお問い合わせは24時間受付しております。

▲ページの先頭へ戻る