肩甲骨はがし｜茅場町駅前整骨院

肩甲骨はがしとは？

肩甲骨の稼動域を拡大させることができる治療の一つです。
肩甲骨は、筋肉の中に浮いている骨のため、肩こりや猫背などと深いつながりがあり、肩甲骨をしっかり動かせるようになれば、さまざまな不調が改善されるほか、スタイルアップも期待できます。
肩甲骨を動かして筋肉を伸ばして可動域を広げることで、肩周りを柔らかくしていくことができます。
また肩凝りは筋肉が硬くなることで起きているのでマッサージやなどで筋肉をしっかりほぐして筋肉を柔らかくすることと肩甲骨はがしで筋肉を伸ばすこと、肩甲骨を動かすことで筋肉を柔らかくして血流をよくすることでとれてきます。
また神経が圧迫されてい場合は骨格を整えることで神経にゆるみがでるので痺れなどがとれてきます。

肩甲骨まわりが固くなる原因とリスク

肩甲骨に関係している筋肉は様々な場所から肩甲骨に向けて伸びています。
頭や背中や腕、または肋骨や胸から伸びてくるものまであります。
そして肩甲骨が硬い事で起こるデメリットは肩甲骨の周囲だけに止まりません。

たった1つの骨にたくさんの筋肉がくっ付いているということはつまり肩甲骨を動かせなくなった時に色々な場所に不具合が出るということです。
肩甲骨を介して他の場所にまで影響を与えることもあります。
肩甲骨と繋がっている場所が緊張したり、引っ張られて筋肉に負荷がかかったりする事があると肩周り以外の筋肉を介して繋がっている頭や背中や腕や肋骨や胸にも影響が現れる可能性があります。
肩甲骨が硬いデメリットの例として
・肩や腕が上げづらくなる
・首や肩、背中が凝る
・五十肩のリスクが高まる
などがあります。

肩甲骨はがしをするメリットとは？

肩甲骨はがしをするメリットを説明させて頂きます。肩甲骨はがしをすることで、普段の日常生活ではあまり動かさない肩周りの筋肉を動かして緩めることが出来ます。肩甲骨の内側にある「菱形筋」という筋肉はデスクワークの方や普段の姿勢が悪い方、肩が内側に巻いてしまっている方は特に硬さが出やすく、ガチガチに固まってしまいます。肩甲骨の動きが悪くなってしまうと、肩関節から腕にかけての動きも悪くなってしまい、腕が正常に上がらなくなってしまいます。「四十肩」や「五十肩」は肩甲骨の動きの悪さによる肩関節の可動域制限で起きる可能性が高いので、肩甲骨はがしはそれの予防施術にぴったりの治療となっております。首肩周りの筋肉の硬さがある方、頭痛などがある方にもおすすめとなっております。